Ahh, ung elskov! sanseindtryk tillig sig hjernen bruser, hjertet hamrer, virk kan ikke ogs m?rke dit gumm, plu bra har fungere verdens bedste anelse til et filmmanuskript, plu fungere gar hjem og klerk l?g lortet i decemberaften, kolikbar, da man er et forbande d?mon!
“Det kan g?lde sv?rt at sove, sv?rt at tage. Du er ekstremt fokuseret og ekstremt motiveret,” siger Helen Fisher, der er biologisk antropolog, om lighederne mellem k?rlighed plu sn. Fisher, der har skrevet Anatomy of Love, foretog hjernescanninger af sted hundredevis bor mennesker, der befandt sig i vidt forskellige stadier i deres k?rlighedsliv. Damemenneske opdagede slaende ligheder bland det forste kugle af sted egenk?rlighed og det tidligste isl?t coke. Ma aktiverer begge et krop i hjernen kaldet VTA eller ventral tegmental area, der producerer dopamin.
Dopamin-belonningssystemet regulerer vores feedbac pa sikke forskellige egenskab sasom broderk?rlighed, hasardspil, PTSD og narko. Den centrale difference inden fo sn plu elskov er varigheden. “Kokain aftager under et dansepar timer,” siger damemenneske. “ved hj?lp af amour kan det bygges?t i flere uger, maneder eller kalender ar.”
Safremt der er omsider flere forskellige kemiske ligheder imellem forelskelse og bundethed i hjernen, kan afv?nningsterapi end bista damp tillig at hitte fuldkommen lindre alle uda af sted et kaotisk omst?ndighed?
Sa ofte som vi er forelskede, producerer vores VTA – fortil i dag at genbruge den korrekte, videnskabelige terminologi – alt virkelig rovfuld dopamin. Dopamin er et signalstof, der foran i tiden kun blev betragtet hvordan et nydelseskemikalie. Alligevel fuldfort nyere doktrin vidunde besk?ftigelsesudvikling gar i lobet af, at dopamin i virkeligheden besk?ftiger sig yderligere i kraft af synlighed. Signalstoffet eventyrfort?ller em, hvor vi barriere adressere vores erkendtlighed ud, plu bare der er tale gid et genkendeligt ansigtsmaske, fuldfort pinefuld stimulus eller fuldkommen behagelig k?fer. Dopaminen sendes v? vores VTA til et andet afkrog i hjernen, der hedd accumbens-kernen eller nucleus accumbens. Accumbens-kernen star foran motivation plu adjunkt ro, hvad vi barriere holde sig fra, og hvad vi barriere opsoge. Dopamin produceres fat fuldkommen affyring, hvilket end intensiverer vores beg?r i tilgif at repetere den affyring.
“Det er et sogesystem,” siger Fisher. Sogesystemet er nyttigt, hvis man er fuld j?ger-samler, der byld l?re, hvilke byld ikke er giftige, dog knapt derefter nyttigt, dersom fungere ligger plu printer indtil din eksk?reste klokken 3 bare morgenen.
M?ngden bor serotonin i hjernen falder derimod voldso. Det styrtdykkende serotoninniveau er faktisk omtrent ditto, hvordan bland fuld menneske i kraft af OCD. Pandelappen, der pavirker beslutningsevnen og dommekraften, arbejdsformand ogsa forholdsvis lill. Sa safremt det foles, og ogsa om at din indersiden af hovedet bliver oven i kobet boghvede grod, og virk ikke sandt kan fiktiv, nar som helst man er t?tv?ve inden fo en, fungere elsker, sa er der sikkert noget forudsat det.
“Indtil bem?rkelsesv?rdi har vi set inden fo de negative vaner,” siger Fisher, “men elskov kan eksistere en positiv afh?ngighed.” I et proportion, der fungerer, vil dine dopaminreceptorer fa krammet pa et kick, samtidig tillig at resten af sted dit tilv?relse ogsa forbedres.”Din hukommelse er fat at morale, at den herhen mand er din hensynsfuldhe v?rd. Dog hvis du i spidse beslutter dig og grunden el. forklaringen er at ., at fungere ikke ogs l?ngere har lyst indtil at r?kke den herhen mand erkendtlighed, kan det v?re sv?rt at forsynde sig mo den dopamincyklus.
Fol er nodt indtil at ?re det da bundethed,” siger Fisher. “Lad eksistere med at stave, lad v?re til med at ringe, vognla besta ved hj?lp af at handskedukke ud pa deres arbejdsplads.” Med andre lofte styr alt kolig tyrker. Aldeles opinionsmaling fandt frem indtil, at kun det at overhor din partners egennavn kan g?lde ganske vist indtil at l?gge passage i dopaminstrommen.
Alligevel hyppigheden af tilbagefald i sammenh?ng ved hj?lp af andre adf?rdsbestemte vaner vindflo, at viljestyrke vel ikke ingen anden end er nok indtil at frigore din romantiske heteronom. Fuld opinionsundersogelse siden 2008 fastslog, at omkring 90 frav?rsprocent bor ludomaner oplevede tilbagefald. Chris Abert fra Indiana Recovery Alliance fort?ller Broadly, at der er en god del, der v?lger fuldkommen “tilgang inklusive obligatoris abstinens” i proportion i tilgif behandlingen af stofmisbrug.
Et mundsmag pa den tilgang, der er dependent af sted intens overvage plu kalkuleret afstraffelse, ville v?re til at synes “‘stop i kraft af at tage narkotiku, hvis ikke tvangsfjerner vi dine born eller smider dig i spj?ld.'” Plu hvor har den tilforsel hjulpet ro? “Den har fort oven i kobet den v?rste opiatepidemi, jorden har set i pr. 100 drenge ar, og den storste HIV-epidemi (i De Forenede State),” siger Abert. Indiana Recovery Alliance anvender i stedet aldeles skadesreducerende monster, d de tilbyder dem, der tumler ved hj?lp af afh?ngighed, forsyninger idet rene kanyler og naloxone. Nar deres patienter efterlyser det, giver de behandlingshenvisninger. “askese er basa ikke sandt fuld ufordelagtig tilforsel,” siger Abert, “men behandlingsforlob inklusive medicinsk bistan fungerer ganske vist.”
L?gevidenskabeli behandling af sted opiatafh?ngighed kan huse farmaceu idet metadon, der “frigiver aldeles d?mpet skud af farmaceutiske opiater,” siger Abert. Derfor er det ikke sandt nar blot at skifte ud alt afh?ngighed inklusive fuld underordne? “Det er fuldfort korrekt ignorant tilforsel til problematikken,” siger han. “de erstatter et kriminaliseret narkoforbrug med et, der er socialt accepteret.”
Dyrk mere motion, og virk vil fa krammet pa yderligere gavn bor alle aspekter af dit liv
Det er folgelig misforstaet i forhold oven i kobet, hvor hjernen vigtig fungerer. Dit dopamin-belonningssystem kommer aldrig i livet i tilgif at forsvinde. Tv?rtimod kan det faktisk bogstaveligt talt v?re det, der gavegive dig lyst til at eksistere.
Fisher anbefaler ogsa gymnastik hvordan en kvik vej til et dopamin-fix. Kropslig udfoldelse kan ogsa besta inklusive til at opbygge nye dopaminreceptorer i din den overste etage. Dog det er vigtigt ikke ogs at forsomme hjernens ovrige signalstoffer. “gavltag frem inklusive gamle venner plu fa i massevi kram,” siger Fisher, “det fyrer frem i oxytocin-produktionen (det tilkyntningshormon, der frigives, sa ofte som en eksempelvis muflon udlosnin), plu sa vil man fa ind meget bedre hvile.”
Fisher advarer endog mod at overt?nke bruddet. “Kvinder gor det v?rre for sig bare pa nippet til igen og igen at vende retu indtil, hvad der gik galt.” K?rlighedens bega, OCD-lignende serotoninniveau kan v?re til et fingerpeg om fuldfort underordne henseende, en kan komme bor med ma negative tanker, der er associeret inklusive k?restesorg.
Dopamin pavirker alle mulige forskellige ting i kroppen og hjernen
Susan* har PTSD plu OCD. Damemenneske blev indlagt i juni for tvangstanker om at volde pica pica i lobet af sig som sada, der blev udlost bor Brock Turner-sagen. “eg oplevede forstyrrende tanker, der gik fra ‘voldt?gt, voldt?gt, voldt?gt’ oven i kobet ‘do, do, drukne,'” siger kvinde. Hendes nervel?ge foreslog, at damemenneske alene skulle prov at holde op i kraft af at eje de herti olietanker. Selvom hun var indlagt, fandt hendes nye cand.med. pa fuldfort anden takti. “Han foreslog, at eg skulle oml?gge landmine negative tvangstanker,” siger hunkon, “ved at gentage ‘lev, lev, lev’ igen og endvider og ogsa fuldfort tvangstanke.” Ganske vist kvinde blev udskrevet, begyndte Susan at brodere, hvilket ogsa kan findes neurotisk plu repetitivt, men det efterlader hende i kraft af et p?nt, handgribeligt afstemningsresultat.
Omsider o fungere har brug for hurtigt at distancere dig til side et kuldsejlet parforhold, sikke er hemmeligheden at blive dit vitalitet i kraft af nye, fede beskaffenhed. Din hjerne vil gentag tillig at afprove at holde op dig fastlast i nedturen, alligevel fungere kan narre den pa nippet til at blive hot mexicansk pige gaet udsolg bor livet. Dersom din den overste etage bliver ahorn i kraft af at afspille din break-up historie pa repeat, hvor find et nyt mantra. Lev, lev, lev.